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연구하거나 일 하느라 하루에도 몇 기간씩 앉아 있는 현대인들은 장시간 앉아 생활하는 탓에 대다수인 질병을 가지게 된다. 세계보건기구(WHO)는 오랜 좌식 생활이 심혈관 질병과 당뇨병, 비만 등 수많은 가지 질병을 생성한다며, 이를 ‘의자병(sitting disease)이라 명명했다. 올바르지 못한 자세로 오래 앉아 있게 되면 체형의 불조화를 초래하게 되고, 다양한 증상을 유발한다.

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양치 습관이 좋지 않은 것도 충치를 유발하는 원인 중 하연령대다. 잘못된 양치법과 양치 습관은 치아 표면에 세균이 부착하고 증식하게 해 충치를 유발완료한다. 양치질을 할 경우는 치아와 칫솔 각도 사이가 약 45도가 될 수 있도록 기울인 다음, 치아와 잇몸 경계면에 대고 잇인체에서 치아 쪽으로 빗질하듯 닦아주는 게 좋다. 칫솔질 순서는 혀 쪽 어금니부터 치엄마의 씹는 면 순서로

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치아가 없으면 음식 섭취를 올바르게 하지 못하여 영양실조에 걸릴 수 있고, 말할 때에 발음을 올바르게 하지 못하게 완료한다. 평소 치아를 깨끗하고 건강하게 유지해야 하는 이유다. 다른것보다 치아는 재생능력이 없기 때문에 100세 시대를 마주하는 근래에 시점에서 건강한 치아를 오래 이용하려면 영구치가 파열되지 않도록 주의를 기울여야 한다.